Psihoeducația – calea rapidă și eficientă pentru viață bună și cu sens
Îmbrățișând incertitudinea: Cum să găsești echilibru între securitate și autodeterminare
Imaginează-ți că ești pe un drum care se bifurcă, fiecare direcție reprezentând o alegere între confortul securității și expansivitatea autodeterminării. Pe de o…
Supărarea: un detector de minciuni defect?
Când cineva spune despre mine că sunt frustrat, mă supără, deoarece poate fi adevărat sau neadevărat. Când cineva îmi spune că nu știu…
Educație pentru managementul Furiei
Prețul cumplit al furiei? Ne exprimăm furia cel mai adesea către persoanele dragi și foarte rar către cei pe care îi antipatizăm. Foarte des, țintele…
Confesiunile mele: echilibrul fragil între securitate și libertate
Într-o lume unde fiecare pas pe care îl facem pare să fie urmărit atent, mi-am găsit adesea sufletul balansând între dorința de a…
Vrei să fii un stresat sănătos?
De la burnout la echilibru stresului funcțional, simplu și eficient. Stresul gândirii explicat printr-un exercițiu stresant 🙂 Încearcă să scrii cu pixul pe o hârtie cuvântul…
Psiho-educație pentru Anxietate Sănătoasă
Știm de ce ai ajuns aici… Cumva trăiești mereu senzația că ceva rău s-ar putea întâmpla… și nu trebuie să se întâmple? Iar dacă nu…
Furie, agresivitate și violență – formele extreme
Rezumat: Despre Furie și relația acesteia cu agresivitatea și violența. În agresivitate proactivă, intenționată, care poate ajunge până la psihopatie, individul are comportamente…
Groaznic, un cuvânt ce domină în depresie și anxietate
Foarte mulți oameni învață de mici copii că toate lucrurile rele care li se întâmplă sunt „groaznice”. Atunci când oamenii asociază la toate…
Despre succesul care se învață – se practică, se muncește
Elemente ce conduc la performanță și succes individual:
Educație corectă: frică, anxietate, percepții și evaluări
Atunci când ne confruntăm cu o situație pe care o percepem ca un pericol, noi avem o tendință înnăscută de a reacționa într-un…
Ce este tulburarea mintală?
Rezumat și completări le primele 23 de minute din videoclip Domnule Daniel David, suntem sănătoși la minte? Cât de răspândite sunt tulburările psihice…